Santé: Quelles Chaussures Affectent Le Plus La Santé Des Femmes

Les chaussures sont l 'un des meilleurs amis des femmes, une paire de bonnes chaussures peuvent nous conduire au monde.Quelles chaussures sont bonnes? Elles sont belles ou confortables? En fait, les chaussures sont très savantes, les pieds sont le deuxième coeur de l 'homme, ne jamais ignorer ses sentiments parce qu' elles sont "loin de toi"!

Amour de femmeModeLa plupart des chaussures, en particulierIn Chiu - Meng - ChingSa forme élégante correspond à la beauté de la femme, et peut montrer à fond le goût d 'une femme, de sorte que beaucoup de jolies femmes marchent sur des talons hauts toute la journée, CLAC CLAC tape sur le sol, les cours, même si elles ne sont pas à l' aise.Beaucoup de gens ne voient que les chaussures de plus en plus pointues, pointues et gonflées, ainsi que les pantoufles de talon arrière qui sont volontairement écrasées, assez à la mode pour ne pas voir qu 'elles sont extrêmement dangereuses pour la santé humaine.

En tant que femme moderne intelligente, il faut apprendre à trouver un équilibre.Si nous connaissons la vérité, pourquoi ne pas laisser nos pieds se reposer un peu et aller plus loin?

Le point de savoir si les chaussures sont correctement revêtues peut être ressenti non seulement par leur propre confort, mais aussi par l 'observation de l' usure:

L 'usure du talon extérieur du talon arrière de la chaussure est grave: Attention!

2. L 'usure du talon arrière de la chaussure est grave: si cette usure se produit, c' est que vous avez un faible rate.

L 'usure des pointes de chaussures est grave: les personnes qui ont cette habitude d' usure ont un faible courage, une personnalité impatiente, une persévérance et une volonté insuffisantes et sont vulnérables à des troubles cardio - pulmonaires.

La semelle de chaussure est en moyenne très fine: cette usure indique que vous avez bien porté la chaussure et que ceux qui la présentent ont droit à la santé et à la longévité.

Six chaussures nuisibles à la santé

　　Soulier

C 'est un crime. C' est pas joli.

Les chaussures de pin sont trop épaisses pour permettre aux gens de marcher en avant et de perdre leur poids, de se tordre les articulations des pieds, des os de pied ou des ligaments.Les filles japonaises sont les femmes qui aiment le plus porter des chaussures de muffin dans le monde, mais une étude récente d 'un collège japonais a révélé que 23% des femmes étaient tombées par terre et avaient subi des dommages parce qu' elles étaient déséquilibrées lorsqu 'elles marchaient dans la rue en portant des chaussures de muffin.

Le rêve d 'une femme est d' avoir toutes sortes de types de chaussures, de ne pas porter une chaussure particulière. Donc ce n 'est pas très inhumain! Donc, le petit livre ne conseille pas à tout le monde de ne pas porter de chaussures, mais simplement de choisir la plus grande surface de semelle lorsque Vous choisissez des chaussures de muffin, afin d' accroître la stabilité, d 'éviter les chutes et de ne pas dépasser la hauteur de la chaussure 5 cm.

　Pince - piedRafraîchissement

Crime: les pieds sont de plus en plus laids

En été, il y a aussi sur le marché toutes sortes de pantoufles colorées.Mais les sandales aux orteils sont nuisibles à la santé humaine.Parce que l 'homme qui porte la chaussure marche à l' avant de ses pieds, faute d 'appui, les orteils doivent naturellement tenir la chaussure en marche et se blottir lentement en forme de griffes.Dans le même temps, l 'articulation de l' Arc de pied souffre d 'une surtension due à l' inclinaison du Centre de gravité du corps vers la paume avant, ce qui entraîne une douleur et une inflammation au pied, entraînant une inversion du pouce grave.En outre, les gens portent les pieds serrés pour se rafraîchir, afin d 'équilibrer le corps avant, les lombaires sont naturellement arrière et, à terme, la colonne vertébrale est endommagée.

Il est préférable de porter une journée de repos.Attention à la sélection du matériau de fixation des orteils avant, sélectionnez le matériau le plus doux possible sans irritation de la peau.

In Chiu - Meng - Ching

Crime: transfert de gravité, vertèbre

Il est indéniable que plus les talons sont grands, plus les talons sont beaux et plus ils sont fines.Mais avec des talons supérieurs à 5 cm, le corps humain ne s' adapte pas.En raison de l 'élévation du talon vers le haut, le Centre de gravité tombera sur la paume avant, ce qui diminuera la stabilité de l' articulation de la cheville et risque de se tordre la cheville.En outre, cela affecte l 'articulation du genou, étant donné que la ligne de centre de gravité tombe à son avant et que le genou peut facilement se retourner vers l' arrière, c 'est - à - dire s' allonger excessivement, ce qui accélère l' usure et la dégradation de l 'articulation, ce qui provoque des douleurs au genou et empêche même de descendre de l' escalier.En outre, l 'inclinaison du bassin peut entraîner un gonflement du cul vers l' avant, une hypervertèbre lombaire vers l 'avant, l' accélération de la compression de l 'articulation lombaire et la réduction de la longueur des muscles du dos, un relâchement des muscles de l' abdomen inférieur et des douleurs de dos de l 'acide lombaire.

S' il porte des talons hauts de 10 cm, il faudrait ajouter à l 'intérieur de la chaussure des coussins intérieurs atténuant la pression, tels que des tapis en silicone, qui permettent de réduire la pression de la paume avant.

　Chaussure à quatre pointes

Crime: torture aux pieds

Le vent a encore frappé! Robe longue, chaussures pointues, rivets...C 'est toujours la mode.Les chaussures en cuir pointu ont un effet plastique sur les pointes des pieds, ce qui permet de regrouper les extrémités des orteils et de former facilement un renversement du pouce.Les pointes de chaussure ont un petit espace, l 'air est difficile à circuler, ce qui favorise la formation de bactéries.Les chaussures en cuir pointu, qui compriment la première moitié du pied, peuvent causer des troubles sanguins et, à long terme, il est difficile d 'alimenter le sang en nutriments, en chaleur et en oxygène jusqu' à la pointe du pied, ce qui entraîne des distorsions du pied.Les chaussures en cuir pointu sont à la fois dures et maigres, les orteils sont fortement comprimés, ce qui provoque facilement l 'emboîtement des ongles et des yeux de poulet.

Les jeunes en âge de grandir, les pieds grandissent et ne sont pas adaptés pour porter de petites chaussures pointues.

　　Chaussures plates

Crime: pression sur le plancher du pied

"C 'est malsain de porter des talons hauts, alors choisissez des chaussures plates."Beaucoup de gens pensent que c 'est une grosse erreur de porter des chaussures saines.Les chaussures ne doivent pas être trop grandes ni trop plates.La force de choc qui suit le sol pendant qu 'un homme marche le long de ses jambes, de sa colonne vertébrale et de sa tête.Lorsque les talons sont trop bas, le poids de l 'ensemble du corps sur les pieds jusqu' à 60% est écrasé sur le talon, la route est beaucoup plus grande, l 'impulsion du téléchargement provoque des douleurs sur les chevilles, les genoux, les hanches et la taille.Le port prolongé de chaussures plates accélère également la dégradation des ligaments de pied et des tissus osseux et provoque des douleurs de talon.

　La hauteur du talon est la plus appropriée de 3 à 5 cm.

Sandales à jambes attachées

Crime: étranglement du pied.

L 'été n' est pas encore venu, beaucoup de femmes commencent à penser à acheter des robes longues, mais avec quelles chaussures? Les sandales sont - elles assez élégantes? Mais les sandales sont vraiment les chaussures les plus invisibles.Je ne suis pas hésiter à vous faire savoir ce numéro de ce premier petit ami d 'aller, tout simplement parce que, beau est des ressources partagées dans le monde, comment il peut être occupé par une personne!Tu sais pourquoi tu lui as arraché la jambe.

La bande de liaison doit être plus large pour réduire la pression de la bande sur les jambes.{page} u break}

　　Comment "porter" en bonne santé?

Marque de chaussure saine

Hauteur de la chaussure: il est préférable de choisir les orteils dans la chaussure qui peut être légèrement courbée, avec au moins 0.5 ~ 1cm pour faire bouger les orteils.

Chaussures rigides et larges: éviter les mouvements de gauche et de droite.La largeur des chaussures ne doit pas être trop étroite.5 cm espace actif.

Le cortex sous la cheville doit être souple: il faut que la partie postérieure de la chaussure soit dure pour protéger les pieds.

　Prends tes chaussures.

Pour acheter des chaussures, il est préférable de 15 à 16 heures, à ce moment - là, les chaussures choisies ne seront pas pressées lorsqu 'elles seront plus tard.En outre, il vaut mieux essayer pendant cinq minutes pour s' assurer que les chaussures sont vraiment confortables.

　　Des chaussures neuves, des semelles souples.

Lorsque vous portez des talons hauts, vous pouvez mettre une semelle à l 'Arc de pied, ce qui permet de réduire la pression sur la semelle de pied.En outre, il est préférable de ne pas trop haut, de 3 à 5 cm, les chaussures ne sont pas trop fines, sinon il est difficile de supporter le poids, de préférence les chaussures ne sont pas trop étroites pour permettre aux pieds et aux orteils de respirer.

　Pas tous les jours.

Les femmes qui aiment porter des talons hauts, il vaut mieux ne pas dépasser deux heures par jour pour ne pas nuire à la santé.Il est conseillé de préparer au Bureau une paire confortable de chaussures plates en alternance avec des talons hauts, ce qui réduirait la fatigue des pieds.

　　Utilisation appropriée d 'un tampon anti - sismique

Lorsque l 'on porte des sandales, on peut coller le tampon antidérapant ou antisismique sur la paume avant du pied, ce qui permet de réduire la pression excessive sur la semelle du pied.

　Il faut masser les pieds.

Les lésions résultant de l 'accumulation de la pression corporelle dans les talons hauts peuvent commencer par des douleurs entre les orteils et les paupières et, à terme, les os et les articulations de cette partie se dégradent plus tôt.Souvent, le massage des pieds permet de soulager la pression des ligaments et de faciliter la circulation sanguine et de soulager la douleur des pieds et des jambes.